Pencegahan Kanker Payudara Sejak Dini

Pencegahan Kanker Payudara Sejak Dini,-Pencegahan kanker payudara sejak dini sudah selayaknya menjadi perhatian yang sangat serius,karena mengingat selama sebagain besar penderita kanker payudara menjalani pengobatan setelah fase stadium lanjut. Hal ini tentu terjadi karena penderita tidak mengetahui gejala awal dari penyakit mematikan ini karena memang untuk stadium awal gejala maupun tanda yang diperlihatkan sama sekali sangat minim. Setiap wanita juga perlu memahami gejala kanker payudara yang biasanya terjadi, ini dimaksudkan agar penanganan lebih dini dapat dilakukan sehingga kanker payudara lebih mudah disembuhkan.

Ada beberapa hal yang merupakan poin-poin penting dalam upaya pencegahan kanker payudara, seperti berikut ini :

Berolah raga secara teratur.
Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak.
Jangan memasak daging terlalu matang.
Mengonsumsi buah dan sayuran.
Mengonsumsi suplemen anti-oksidan.
Megonsumsi makanan berserat.
Mengonsumsi makanan yang mengandung kedelai / protein.
Megonsumsi kacang - kacangan.
Hindari minuman beraalkohol.
Kontrol berat badan anda.
Hindari Xeno-Estrogen.
Berjemur di bawah sinar matahari.
Hindari merokok.
Berikan ASI kepada anak anda.
Sebisa mungkin untuk menghindari HRT ( hormon Replacement Therapy ), merupakan terapi penggantian hormon untuk mengurangi resiko penyakit jantung.

Selain itu juga baca Penyebab Kanker Payudara pada Wanita Muda

Selain hal-hal di atas, pencegahan kanker payudara dapat dibantu dengan melakukan tindakan berikut ini :

Kesadaran akan pemeriksaan terhadap payudara sendiri, apabila ada kondisi yang tidak normal ( benjolan / gumpalan ) segera konsultasikan dengan dokter.
Cari tahu apakah ada sejarah kanker payudara pada keluarga.
Setelah usia 50 tahun, lakukan screening payudara secara teratur.
hindari stress dan belajar relaks.
masukkan brokoli ke dalam menu harian anda.
Minumlah teh hijau yang kaya akan anti-oksidan.

Berikut ini adalah jenis makanan yang dapat membantu pencegahan kanker payudara :

Gandum dalam bentuk sereal dengan segelas susu setiap pagi.
Ikan Salmon dan Tuna.
Wortel dan bayam.
Yogurt.
Juice jeruk.
Susu kedelai.

Selain melakukan pencegahan anda juga harus mengetahui mengenai artikel ini " Pantangan Bagi Kanker Payudara"

Selain informasi mengenai Pencegahan Kanker Payudara Sejak Dini , kami juga menawarkan kepada anda Obat Kanker Payudara yakniJelly Gamat QnC sebagai suplemen herbal untuk mencegah serta mengobati berbagai macam jenis kanker ,tumor maupun kista yang meyerang payudar secara alami dan efektif.

Untuk info selengkapnya mengenai obat herbal di atas silahkan kunjungi " Pengobatan Kanker Payudara Secara Alami"

Pages

Pencegahan Kanker Payudara Sejak Dini